병아리콩 효능 부작용1 병아리콩 효능 부작용, 먹는 방법 총모음 병아리콩의 놀라운 건강 효능과 섭취 방법안녕하세요! 요즘 건강식품 중에서도 특히 병아리콩을 많이 찾으시는 분들이 늘고 있어요 ㅎㅎ. 병아리콩은 고소한 맛과 함께 풍부한 영양소 덕분에 다이어트부터 심장 건강, 여성 건강까지 다양한 방면에서 주목받고 있답니다. 오늘은 병아리콩이 우리 몸에 어떤 이점을 주는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 하나씩 알아볼게요!https://youtu.be/847UDqdxuyw?si=WhM5KzM0_jke3jzL1. 소화 기능 향상과 장 건강에 탁월한 도움병아리콩에는 식이섬유가 굉장히 풍부해요. 이 식이섬유는 두 종류로 나뉘는데, 그중에서 불용성 섬유질이 특히 장 건강에 큰 도움을 준답니다. 불용성 섬유질은 장 운동을 활발하게 만들어 배변 활동을 촉진시켜요. 그래서 변비.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음